Как вы справляетесь со стрессом?

- Больной перед смертью потел?
- Потел батюшка, потел.
- Это хорошо!

Совершенно верно, до стресса, переходящего в невроз или депрессию лучше не доводить, но стресс - это вполне нормальная реакция организма на какое-то сильное воздействие. Стресс бывает хорошим и плохим, но оба влияют на организм так или иначе, чаще всего бьют по имунной системе.

Привет!

Лично я против всяческих окультных наук. Наверное, есть люди, которым это помогает. У меня знакомый ходил на какие-то курсы, помогающие выправлять какие-то там меридианы, чистить чакры.. Возможно это и имеет смысл в той культурной среде, где возникли эти учения, но у нас это все скорее шарлатанство.

Когда "все валицца из рук" - это типичный синдром диструктивного влияния стресса на Ваш организм. Я тут фильм посмотрел, там у девушки подобная ситуация была, так ее врач сказал замечательные слова, прежде всего "ПРИВЕДИ СВОЮ ЖИЗНЬ В ПОРЯДОК!" Я теперь это повторяю постоянно, как мантру.


Вот еще несколько способов выхода из стресса:
обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет осознать, как вы в такое состояние вошли, и что делать, чтобы не оказаться в нем снова; снимет психологический и эмоциональный зажимы;
попить успокоительный комплекс из трав (ромашка, валериана, пустырник, боярышник, пион);
делать ежедневные прогулки по свежему воздуху;
посетить баню, сауну, бассейн;
закаливать организм;
отправиться в отпуск;
организовать вечеринку и пригласить лучших друзей.

Что касается меня, то я нашел себе занятия: курсы и спорт. Весь мой опыт борьбы с плохим настроением говорит о том, что после работы надо хоть пару раз в неделю идти не сразу домой, а либо на курсы, либо на тренировки.

Это сообщение отредактировал Реланиум - 26-03-2008 - 14:50

Совершенно верно. Надо мыслить позитивно))

А вообще, во многом помогает "система".
Составьте для себя расписание, чтобы свести бардак в делах к минимуму, и для начала придержиайтесь его, пока организм сам не выработает для себя оптимальный режим.

Потому что это самый легкий и быстрый способ уйти от проблемы. Но на самом деле это всего лишь видимость.

Абсолютно неэффективна!!! Закрыть глаза и ждать, когда следующие кирпичи на головушку срушатся? Уж лучше с открытыми глазами принимать удары судьбы. Может отскочить успеешь если чё!!!

клопик, не делай этого.
Это как наркотик, потом будет не остановицца... потеряешь еще больше денег.
Запрограммировать такие системы легко, а казино себя в пройгрыше не оставит никогда.


это уход от проблемы, а не ее решение.

Это сообщение отредактировал Реланиум - 26-03-2008 - 15:26

Здоровски!

А вообще есть какие-то методики избавления от стресса? или профилактики..

В общем, что делать человеку, который чувствует, что "что-то пошло не так"...

Помогите пожалуйста!!! Чем можно снять стресс, возникший в результате жизненных неурядиц. Алкоголь, игра, аутотрениг, медитация. Чем поможет наука? В результате постянного психологич. давления всё валится из рук, а главное, нет веры в будущее(светлое). Смотришь вперёд, а там сплошная муть и туман, а ещё недавно я был свержизнерадостным чел. Радовался каждому дню и смотрел в будущее с оптимизмом и помогал другим справлятся с проблемами." А плюнь ты, ПРОРВЁМСЯ ". А сейчас состояние- сливай воду!!!