Бывают такие дни когда все идет не так, и хочется просто выть от отчаяния, как вы в таких ситуациях поступаете?
Что спасает от этого ужасного состояния?
Иногда просто сплю, или играю на гитаре и пою, смотрю кино, гуляю, типа, шопингую 8-)) А так же - в кино, музеи и пр. 8-)))
Это сообщение отредактировал Dain - 23-02-2008 - 15:01
(правда не всегда помогает).Иногда просто стараюсь ни с кем не видется и побыть хотя бы немного одному.Своего рода отшельничество))Мне помогает
вообще смотрю многие снимают стресс алкоголем.
А если надо резко "востановиться", придти в себя... то лучшее средство -- хлопнуть 100 г. водки и сразу под ледяной/контрастный душ!!! Если уже не покойник, то жизненый тонус и жажда жизни -- зашкалят выше некуда...
фронт работы и кагда довожу его до конца, то возращаюсь к прежней и все идет нормально.
Бывает и по другому...
Отключу телефоны, залезу на диван и буду смотреть телевизор, беспорядочно переключая каналы и расслабляясь алкоголем. К компу не подхожу. Через день - два такой жизни, как ни странно, ощущаю прилив сил.
Но в любом случае мне необходимо побыть одной.
| QUOTE (Шторм @ 23.02.2008 - время: 13:09) |
| Иногда тупо хоцца нажраться...И вырубиться.Чаще на компе в игрухи бьюсь-помогает(шоб никого тут не прибить ненароком)...Ну или секес остается.Когда есть с кем... |
к выше сказанному... могу посоветовать просслушивание музыки... мне помогает...
Когда, как темная вода,
Лихая, лютая беда
Была тебе по грудь,
Ты, не склоняя головы,
Смотрела в прорезь синевы
И продолжала путь.
Если мысль всё же всплывает, я её топлю, надевая "уши" с чем-нибудь непреодолимо тяжелым, например Bolt Thrower, не отрываясь от работы.
| QUOTE (Пастушка @ 23.02.2008 - время: 12:52) |
| Неделя не задалась, каждый день ничего не ладится, то поставщик подведет, то на работе какие то косяки, то еще что-то в повседневной жизни. Бывают такие дни когда все идет не так, и хочется просто выть от отчаяния, как вы в таких ситуациях поступаете? Что спасает от этого ужасного состояния? |
прихожу домой, напиваюсь и реву
иногда сама с собой, иногда кому-нить в трубку или в аську (простите меня, люди добрые! ) знаешь, помогает.
| QUOTE (Шторм @ 04.03.2008 - время: 01:46) |
| разозлюсь,все сделаю и все-нет стресса... |
Что сделаешь?
Я вот за собой заметил, что когда злой - у меня лучше работать получается
собранный что ли лучше становлюсь..
| QUOTE (Реланиум @ 09.03.2008 - время: 01:29) | ||
Что сделаешь? |
| QUOTE |
| Я вот за собой заметил, что когда злой - у меня лучше работать получается собранный что ли лучше становлюсь.. |
Так зачем переспрашивать? 
А то сейчас. весной, когда бушует авитаминозик, эта тема особенно актуальна.
Вообще, насколько мне известно, каких-то специальных практик и тактик и прочих стратегий, как избавицца от стресса, следуя каким-то алгоритмам - нет.
Все методики упираются в одну единственную фразу - "надо мыслить позитивно"!
Вот кстати, несколько советов, а-ля модный журнал...
Я кстати, кое чего делаю, а кое чего прям таки не могу заставить себя сделать
1. Никогда не пытайтесь делать более одного дела сразу.
2. Не перегружайте свой рабочий график. Планируйте на день только то, что можете сделать, не ощущая дискомфорта и стесненности во времени.
3. Выезжайте чуть-чуть пораньше.
4. Каждый день выделяйте немного времени для расслабления и физических упражнений. Обычная пешая прогулка ранним утром или вечером - превосходный способ расслабиться.
5. Проводите какое-то время с семьей и друзьями, даже если придется пожертвовать временем для работы и хобби.
6. Куда бы вы ни направлялись, поставьте перед собой задачу увидеть там или по пути что-нибудь красивое - цветы, закат или рассвет, интересное здание, необычные автомобили и т.п.
7. Если человек делает что-то медленнее, чем смогли бы вы, не вмешивайтесь.
это вообще невозможно выполнить
8. Ежедневно ищите повод сделать кому-нибудь комплимент (сотрудникам, членам семьи, друзьям).
9. Если вам не нужны для работы часы, оставляйте их дома.
| QUOTE |
| 2. Не перегружайте свой рабочий график. Планируйте на день только то, что можете сделать, не ощущая дискомфорта и стесненности во времени. |
Н-да?Зачастую руководителей мало интересует-перегруз у тебя или нет.
| QUOTE |
| 3. Выезжайте чуть-чуть пораньше. |
А если человек в 6-7 утра выезжает?Выезжать в 4-5?
| QUOTE |
| 5. Проводите какое-то время с семьей и друзьями, даже если придется пожертвовать временем для работы и хобби. |
И скоро у вас этого времени будет море.Так как с работы вас просто выпрут.
| QUOTE |
| 9. Если вам не нужны для работы часы, оставляйте их дома. |
и у вас будет великолепная отмазка для опоздания...
| QUOTE |
| 8. Ежедневно ищите повод сделать кому-нибудь комплимент (сотрудникам). |
и вы быстро прослывете как великолепнейший подхалим...
вообще мыслить позитивно когда тебе плохо очень сложно.
в последнее время ко мне прилипла фраза из камеди клаб. типа "С...ть, С..ть я на все хотела" и легче становится.
но все больше возникает желание убить тех людей кто создает тебе стрессовые ситуации
Я вообще каждый раз напоминаю себе, что это и есть реальная жизнь, все что сейчас со мной происходит... и хватит думать "вот. сейчас это переживу, и начнецца нормальная жизнь". Никогда она не начнецца, то что сейчас есть это жизнь ))
Когда человек живет "сейчас" - его состояние счастья в настоящем. Это самое чудесное состояние.
Когда человек о чем-то сожалеет, то, вероятнее всего, для себя он определяет момент счастья в прошлом. Когда тревожно (ну или что-то вроде этого) - момент счастья переносится в будущее. Последние два состояния очень дискомфортны, их можно еще отследить по необъяснимой усталости.
если только дети доводят ))
накопившееся раздражение снимаю бурным грубым сексом - лучшее лекарство
один раз было такое в отсуствие мужа и секса, что разбила все руки об стол - била кулаками... потом еще сто граммами догналась, и все прошло..
Это сообщение отредактировал Boxxxter - 26-03-2008 - 01:30
Не довожу до него.
Профилактика дороже лечения, но это того стоит.
Когда идут по воду не идут на поводу. Что это такое? Зачем быть управляемым кем-то или чем-то, когда лучше самому управлять собой… ну нельзя же себя опускать так низко до какого-то стресса…
Вдумайтесь вы всегда заложники ситуации, события, процесса… когда можно не входить в черную комнату, зачем в нее входить.
Людям свойственно быть испытателями, только вопрос, зачем на себе ставить эксперименты?
Тот, кто лечит болезнь, всегда проигрывает…
Будем думать или как?
Стресс — это прежде всего капкан или образ жизни.
Но обязательно в него попадать?
Почему никто не говорит об этом?
Или здесь собрались кому за …дц-ать или ят?
Слабо?